N'IMPORTE QUOI! Tu as ton niveau et certes, tu n'es peut-être pas aussi fort(e) que tu le voudrais, mais  on progresse tous à notre rythme, et en travaillant. Et de plus, il n'y a pas plus sévère juge que nous-même!

    Oui mais...

• Dans mon groupe, ils arrivent tous à faire quelque chose que moi je ne sais pas faire! 

C'est possible, encore que tu ne dois pas vraiment être LE/LA seul(e). Dans ce cas, travaille ce à quoi tu n'arrives pas jusqu'à ce qu'il soit par-fait!(pour toi et ton/ta prof!). Et demande aux autres ce qu'ils trouvent que tu réussis le mieux. Tu seras sûrement surpris(e) de voir qu'un tel admire  tes piqués, une telle ton arabesque...

• En stage ou avec un autre prof que d'habitude, il a dit que je n'avais pas le niveau!

ET ALORS? Qui est-il pour te juger? Si ton prof t'as mis(e) dans ton groupe actuel, c'est que tu peux suivre. Et lui, il sait tout ce que tu sais faire! Si vraiment tu te sens en difficulté-mais vraiment en grosse grosse difficulté, car c'est normal quand on monte de niveau de peiner un tout petit peu au début-parles-en à ton prof habituel, dis-lui que tu penses ne pas -encore- être capable de suivre ce cours-là.

• J'en fais depuis très longtemps mais je pense que franchement, je n'ai rien appris! 

Déjà, que veut dire "très longtemps" pour toi? 6 mois ou 10 ans? Si tu as commencé en cours d'année, c'est vrai qu'au départ ça pourra être dur à suivre et tu risques d'avoir l'impression de ne rien savoir par rapport aux autres, mais sinon, si tu t'investis dans tes cours, tu progresseras rapidement. Et puis "faire de la danse" ne veut pas dire venir quand ça te plaît, mais à tous les cours sauf empêchement majeur!

Si vraiment tu te sens à la traîne par rapport aux autres, reporte-toi juste au-dessus!

Bon, fini le bla-bla, tu as compris que l'essentiel, c'est d'arrêter de te sous-estimer et de faire ton plus beau sourire là maintenant tout de suite si tu te sens concerné(e)!